RETIRO DE FIN DE SEMANA HER ∞ GRACE en MONELLS
DEL 28 AL 30 DE MARZO 2025
retiro de yoga + pilates en mas dalià con paula ayet y inés dávila
Únete y disfruta de un tiempo de calidad para ir hacia adentro, lejos de tu paisaje cotidiano, cultivar el presente y conectar con tu poder femenino interior. Tres días y dos noches en Monells para respirar y dejarse llevar. Da la bienvenida a la primavera nutriendo tu cuerpo y alineándolo con sus ritmos naturales. Explora la esencia de quién eres a través de prácticas de jivamukti yoga, pilates, respiración, meditación, y un taller de coaching y auto cuidado especialmente creado para mujeres. Todo acompañado de una dieta vegetariana, orgánica y local. Este retiro te brinda la oportunidad de encontrarte y conocerte desde la aceptación, la calidez y el compartir con otras mujeres de ideas afines.
Mas Dalià es una casa de campo del siglo XIV situada en el Baix Empordà, a las afueras del pueblo medieval de Monells. Está situada en un entorno íntimo y tranquilo, rodeada de naturaleza y silencio, el contexto perfecto para reconectar con lo esencial. Cuenta con un clima cálido y soleado gran parte del año.LA LOCALIZACIÓN
viernes 28
3 pm Llegada a la casa y acomodación. 7 pm - 8:30 pm Círculo de bienvenida + Clase de yoga restaurativo con Paula. 9 pm - 10 pm Cena. 10 pm - 10:30 pm Good night Meditation. 10:30 pm Acostarse, leer, mirar las estrellas.DÍA A DÍA
sábado 29
8:00 am - 8:30 am Snack pre-práctica.8:30 am - 9 am Breath in nature: meditación al aire libre. 9:00 am - 11:00 am Clase de Open Jivamukti con Paula.11:30 am Brunch.12:30 pm - 3:30 pm Tiempo libre. Journaling, paseos en el bosque, tiempo a solas. Baño en la piscina.3:30 pm a 6 pm Workshop: La esencia de la heroína hosted by Jenifer Fernández. + Afternoon snack.
19 pm - 19:45 pm Clase de Pilates con Inés. 8:30 pm - 9:30 pm Cena. 9:30 pm Acostarse, leer, mirar las estrellas.
domingo 30
8:30 am - 9 am Snack pre-práctica.
9 am - 9:30 am Breathwork ∞
9:30 am - 11:30 am Clase de Yoga + Pilates XL con Paula y Inés.
12:00 am Brunch.12 am - 3 pm Tiempo libre. Journaling, paseos en el bosque, tiempo a solas. Baño en la piscina.3 pm Despedida.
Paula es profesora de Jivamukti y vinyasa yoga. Sus clases están inspiradas en la armonía de la naturaleza. Sus prácticas son alegres, creativas, y espirituales. Las clases de la mañana serán prácticas completas, dinámicas y profundas que incluyen mantra, meditación, pranayama y asana con ajustes. La clase de la tarde tendrá un carácter más suave y restaurativo. SOBRE LAS CLASES DE PAULA
Jivamukti yoga es un camino de autorrealización a través de la compasión de todos los seres. Es una práctica física, ética y espiritual, que combina una práctica vigorosa basada en el estilo vinyasa junto con 5 principios: ahimsa (no violencia), bhakti (devoción y amor), shastra (escrituras), nada (música) y dhyana (meditación).
Fundadora de Pilatesbyines, Inés está especializada en el Pilates Clásico que implica un trabajo profundo, exigente y eficaz para todos los clientes y necesidades.
Formada por la Escuela Peak Pilates y con Lolita San Miguel, discipula directa de Joseph Pilates. Utilizando siempre la esencia del Método Pilates en todas las practicas para desarrollar el cuerpo uniformemente, corregir malas posturas, restablecer la vitalidad física, fortalecer la mente y elevar el espíritu.SOBRE LAS CLASES DE INÉS
“Cada uno somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico” — Joseph Pilates.
Jeni es fundadora de ARIMA Atelier Emocional. Durante su workshop crearemos un espacio de reconexión con tu Femenino, a través de diferentes dinámicas que impactan en tu biología y emocionalidad, ahondando en las Lealtades Inconscientes que te bloquean y te limitan.
Y así, ir soltando la lucha interna que te agota y drena para conectar con tu Poder Femenino, que libera y expande. EL VIAJE DE LA HEROÍNA CON JENI
INVERSIÓN Y TIPOS DE ACOMODACIÓN
CAMA INDIVIDUAL EN HABITACIÓN DOBLE COMPARTIDA CON BAÑO PRIVADO
full price = 850€ (a partir del 2/02)
early bird = 740€ (hasta 1/02)
* envíanos un mail si quieres una habitación doble de uso individual. * la reserva de plaza corresponde al 50% del total. * 12 plazas disponibles. *para hacer un único pago de la totalidad del retiro envia un mail a paulaayetyoga@gmail.com
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los precios son por persona.
si quieres compartir habitación con alguien dínoslo mandando un mail a paulaayetyoga@gmail.com
se requiere un depósito del 50% para confirmar su plaza.
se requiere pago de la cantidad restante antes del 28 de febrero de 2025.
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El transporte no está incluido. La casa está situada en el Baix Empordà, a las afueras del pueblo medieval de Monells.
cómo llegar en BUS:
Barcelona / Monells 3h (12-23€).
Podemos gestionar servicio de taxi de la estación de bus hasta la casa.
en tren o AVE:
Barcelona/Flaçà: 11km (10-14€).
Ave Barcelona/Girona: 25km (10-21€).
Podemos gestionar servicio de taxi de la estación de tren hasta la casa.
en tu propio coche:
Barcelona 133 km / 1h,30min
Girona 22 km / 30min
Andorra 235 km/ 3h 30min
Frontera França 75km / 1h
Mas Dalià se encuentra en Veïnat Sies, 17121 Monells, Girona, España.
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este retiro es para todos, sin importar el nivel de habilidades o experiencia con el yoga y pilates.
recibirá las adaptaciones y modificaciones adecuadas - básicas o avanzadas - que tu condición necesite.
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qué incluye:
2 noches de alojamiento en Mas Dalià.
2 snacks al día.
2 comidas vegetarianas al día (brunch + cena) orgánicas y locales.
apoyo y orientación individual.
2 sesiones de yoga, breathwork y meditación
2 sesiones de pilates.
1 workshop.
blocks, cinturones, antifaces y mantas.
goodie bag.
qué no incluye:
esterilla - trae la tuya!
alcohol.
snacks y bebidas del bar del hotel.
sesión privada de masaje. Coste 60min - 75€ *host TBC. Para reservas enviar mail a paulayetyoga@gmail.com
transporte de ida y vuelta al retiro.
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tu goodie bag te espera en el retiro. está incluida en la tarifa y encontrarás una selección inspiradora de productos. disfrútalos durante el fin de semana y después de él: llévate los mejores recuerdos a tu hogar.
para esta edición contaremos con un conjunto sporty de la marca Vacys, un producto de beauty, un cuaderno para practicar journaling y una selección de mantras muy poderosos entre otras sorpresas!
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El depósito te asegura una plaza en el retiro y no es reembolsable. El reembolso del balance total variará según el momento. Para solicitudes de cancelación enviadas con más de 30 días de la fecha del retiro: se reembolsará el 100% de la cantidad total (menos el depósito). Para las solicitudes de cancelación presentadas dentro de los 30 días anteriores a la fecha del retiro,se reembolsará el 50% de la cantidad total (menos el depósito). Cancelaciones a 15 días del retiro no serán reembolsadas. no se otorgarán reembolsos ni créditos por no asistir, completar o por llegar tarde o salir temprano. Debido a los pagos no recuperables que hacemos por adelantado a varias partes para planificar este programa, no se pueden hacer excepciones a nuestra política por ningún motivo. Si no puedes asistir al retiro, te damos la opción de transferir tu lugar a un familiar o amigo informándonos con anticipación.
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si tienes alguna otra pregunta, escríbenos a paulaayetyoga(at)gmail.com
